हृतिक रोशनची मोठी बहीण सुनैना रोशन हिचे वजन 2017 मध्ये मोठ्या प्रमाणात कमी झाले. बॅरिएट्रिक शस्त्रक्रिया केल्यानंतर, सुनैनाने एका वर्षात 50 किलोपेक्षा जास्त वजन कमी केले. तेव्हापासून सुनैनाने अनेक निरोगी जीवनशैलीत बदल केले आहेत, विशेषत: तिची वर्कआउट रूटीन आणि आहार. अलीकडील एका इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये, ती तिच्या पूर्वीच्या अस्वस्थ खाण्याच्या सवयींबद्दल आणि ती आता काय खाते याबद्दल ती कशी लक्षात ठेवते याबद्दल बोलते. तिच्या अनुभवावरून बोलताना, तिने तिच्या अनुयायांना “खूप उशीर होण्यापूर्वी” निरोगी आहाराच्या निवडी स्वीकारण्यास प्रोत्साहित केले.
“आज मी जंक फूडमधून हेल्दी खाण्याकडे माझ्या स्विचबद्दल बोलणार आहे. मी मुळात सर्व काही आणि सूर्याखाली जे काही अस्वास्थ्यकर आहे ते खाईन – पिझ्झा, बर्गर, तुम्ही याला नाव द्या. माझ्या शरीरात निरोगी काहीही जात नाही,” तिने व्हिडिओमध्ये शेअर केला आहे.
तिच्या पूर्वीच्या खराब आरोग्याच्या स्थितीबद्दल आणि आहारातील बदलांबद्दल बोलताना तिने स्पष्ट केले, “माझ्या कावीळची तीव्रता देखील मला ग्रेड 3 फॅटी लिव्हर होती. कारण आपल्या सर्वांना माहित आहे की काविळीमुळे तुम्ही मसाला किंवा तळलेले अन्न खाऊ शकत नाही. माझ्यासाठी, ते स्विच खूप सोपे झाले आणि ते दिवसेंदिवस, टप्प्याटप्प्याने होत गेले.”
तिचा अनुभव सांगितल्यानंतर, तिने दर्शकांना भीती किंवा आळशीपणामुळे निरोगी निवडींमध्ये उशीर करू नये आणि स्वच्छ आणि निरोगी खाण्याच्या दिशेने एक पाऊल पुढे टाकण्यास प्रवृत्त केले. ती म्हणाली, “तुम्हा सर्वांना माझा सल्ला असा आहे की – वेदना किंवा आजारामुळे तुम्हाला निरोगी निवडींमध्ये बदल होऊ देऊ नका. याबद्दल आळशी होऊ नका. तुम्ही ते करू शकता किंवा नाही तर घाबरू नका. आधी ते करा. खूप उशीर झाला आहे.”
“जंक ते हेल्दी फूड हे काही सोपे काम नव्हते, पण ते परिपूर्णतेबद्दल नाही, ते प्रगतीबद्दल आहे. प्रत्येक दिवस जसा येतो तसा घेणे आणि स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यावर लक्ष केंद्रित करणे हे आहे. खूप उशीर होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नका आणि आजारपण किंवा भीती तुम्हाला मागे ठेवू देऊ नका आणि नेहमी लक्षात ठेवा, तुम्ही अटूट आहात,” तिने कॅप्शनमध्ये लिहिले.
हे देखील वाचा:हृतिक रोशन खरा फूडी आहे हे सिद्ध करणारे 5 स्वादिष्ट क्षण
इन्स्टाग्राम वापरकर्त्यांनी टिप्पण्या विभागात त्यांचे समर्थन शेअर केले.
दिग्दर्शक आणि सुनैनाचे वडील राकेश रोशन यांनी लिहिले, “आरोग्य ही संपत्ती आहे, कमवत जा, तुझ्यावर प्रेम आहे.”
सुनैनाची आई पिंकी रोशन पुढे म्हणाली, “अविश्वसनीयपणे अतूट!!!!! देव आशीर्वाद देत आहे!! निरोगी जीवनशैलीकडे तुमचा प्रवास पाहताना माझे हृदय धडधडते.”
सुनैना नियमितपणे तिच्या इंस्टाग्राम हँडलवर तिच्या निरोगी व्यायाम आणि आहाराच्या प्रवासातील झलक शेअर करते.
